鱼油作为一种含有丰富ω-3多不饱和脂肪酸（PUFA）的营养品，在心血管保健、免疫力提升、神经保健等方面拥有广泛的应用。那么年轻人是否有必要食用鱼油呢？　　年轻人身体素质增强，可以适量摄取鱼油　　与老年人相比，年轻人身体素质好、免疫力强，...

首先要知道为什么会高血压？高血压是因为血管里面血脂积累，导致血管越来越小。就好比你把一个水管捏扁，这样里面的水压就很大是一个原因。血管变小，血压也就随之变大了。鱼油中有两种很重要的物质EPA 和 DHAEPA－－畅通血管：有助于保持血管畅通...